Tappingøvelser mod stress, overstimulering og mild grad af angst.
Effektive øvelser som hjælper dig med større ro og balance i krop og sind.
Dette online produkt er til dig som:
- Ofte føler dig stresset og overvældet i din hverdag og savner effektive redskaber, som hjælpe dig med at finde større indre ro, balance og tillid.
- Er et følsomt væsen, der til tider oplever at blive meget overstimuleret i din hverdag.
- Savner et effektivt redskab til at komme ned i kroppen, give krop og sind ro, når du er i perioder af dit liv, hvor der er ekstra pres på.
- Savner mere overskud og indre ro i din hverdag.
- Kender til smerten over ikke have lyttet til egne behov, og er træt af ikke at have overskud til at tage vare på din egen balance.
- Mangler et redskab til at kunne tage ansvar for at justere din egen energi.
- Savner en effektiv øvelse, som kan bruges forebyggende til konkrete situationer, hvor du mærker nervøsitet, angst og stress. Fx et vigtigt møde, en eksamen, et oplæg på arbejdet. Øvelsen hjælper dig med at stå stærkere i disse situationer.
- Kender til mild grad af angst i din hverdag og savner et redskab som kan hjælpe dig, når du er her.
PRIS: 399.00 kr.
SPAR 80 %
UDSALGSPRIS:
KUN 79.00 kr.
Tapping er et fantastisk redskab til at komme tilbage i balance og følelsen af indre ro.
Vi kender allesammen dage eller perioder, hvor det hele er for meget. Vi bliver stressede og overstimuleret og nogle gange kan denne stress endda trigge mildere grad af angst.
I disse situationer ender vi ofte i alarmberedskab, hvor livet handler om “overlevelse” og hvor vi sjældent er den bedste udgave af os selv.
Herfra kan vi have svært ved at tænke og handle rationelt, og ender ofte med at være i følelsernes vold. Vi oplever måske meget indre uro, bliver nemt utålmodige og irritable.
Vores liv spejles altid indefra og ud – konsekvensen af, at det “larmer” inde i os, vil ofte være at det også “larmer” i det ydre.
Når vi føler os stressede og overvældede påvirker det i den grad også vores relation til børn, partner og vores generelle livsomstændigheder.
Det kan blive en negativ spiral, som kan være svær at bryde ud af.
Det handler om at få ro på nervesystemet, ro på kroppen og få løftet energien ellers bliver vi ved med at tiltrække fra en tilstand af stress, frygt og manglende overskud.
Tapping et effektivt redskab til netop det.
Jeg har selv været der, hvor det hele bliver for meget og kommer der stadig ind imellem.
Som et følsomt væsen, selvstændig og mor til to drenge, oplever jeg også, at blive overstimuleret i min hverdag. Når det sker, benytter jeg de redskaber og øvelser, der er en del af dette online produkt.
Hurtigt genfinder jeg min egen balance.
Hver gang bliver jeg imponeret over effekten af tappingøvelserne.
Jeg går fra indre uro, følelse af stress og overstimulering, tankespind og tunge tanker – til ro, balance og klarhed – blot i løbet af 15 min.
Derfor elsker jeg tapping. Det har på mange måder ændret mit liv – og jeg brænder for at dele redskabet med dig.
Hvad er tapping?
Tapping er et fantastisk og effektiv redskab til at støtte vores indre balance – slippe vores stress og overstimulering.
Mange studier viser med tydelige resultater, hvordan kortisolniveauet falder i kroppen, når vi tapper.
Stress er ikke blot en tilstand i vores hoved – men belaster også vores nervesystem og kroppens organer. For at komme ud af vores stress og overstimulering er vi nødt til at få kroppen med.
Når vi tapper gives akupunktur til kroppens organer – vores nervesystem beroliges samtidigt med at vi giver plads til de overvældende stressende følelser og tanker. Vi sender et signal til kroppen om, at den kan finde ro på trods af de stressende og ubehagelige tanker og følelser. Det er her, vi slipper vores stress.
I dette produkt lærer jeg dig alt, du behøver at vide om, hvordan du kan hjælpe dig selv til at slippe din stress og overstimulering via tapping.
Det er fantastisk – siger jeg dig. Og faktisk ikke svært, men lige til.
Så savner du effektive øvelser til at slippe din stress og overstimulering, så kan produktet bestemt være noget for dig.
HVAD BESTÅR PRODUKTET AF:
- En velkomstvideo – introduktion til tapping og tappingøvelserne (15 min)
- En video, hvor jeg guider dig gennem tappingøvelsen mod stress, overstimulering og mild grad af angst (16 min)
- En tapping-meditation til stress og overstimulering (14 min.)
- En E-guide: PDF-fil med Tapping-opskriften mod overstimulering, stress og mildere grad af angst. Trin for trin du selv kan følge.
Jeg tager dig i hånden hele vejen og guider dig grundigt gennem øvelserne.
Alt materiale kan downloades og derved gemmes til evigt eje.
Er du interesseret i produktet?
PRIS: 399.00 kr.
SPAR 80 %
UDSALGSPRIS:
KUN 79.00 kr.
Q & A – typiske spørgsmål til produktet:
1. Hvad hvis jeg ikke kender til tapping/har prøvet det før, kan jeg så godt finde ud af det?
Ja det ville du kunne. Tapping er på ingen måde svært at lære. Du lærer hurtigt teknikken og tappingpunkterne at kende.
2. Hvad er tapping egentlig?
Hvis du gerne vil vide lidt mere om tapping, så anbefaler jeg dig at lytte til intro-videoen her.
3. Hvad er forskellen på dette produkt og “guldvasken”?
Dette produkt “Slip din stress”, er et decideret produkt mod stress og mild grad af angst. Øvelserne i dette produkt er længere og mere dybdegående, hvorimod Guldvasken er en kort og effektiv øvelse, du kan lave i løbet af dagen ved behov. Guldvasken sørger for, at du går den rigtige vej. Læs evt. mere om “Guldvasken” her.
4. Kan jeg benytte øvelserne fra dette produkt til mine børn også?
Som udgangspunkt er øvelserne i dette produkt udarbejdet til voksne. Da vores børn ofte spejler vores energi (eller mangel på samme), anbefaler jeg altid, at vi starter med at lave øvelsen på os selv, og ser hvordan vores børn reagerer på vores energiskifte. Når du efter lidt tid, selv kender øvelserne godt, kan du sagtens lave tapping-øvelsen på dit barn, på dage, hvor det fx er blevet overstimuleret. Især de større børn (fra 8 år og opefter) kan være meget modtagelige. Når det kommer til de mindre børn, kan de ofte have svært ved at zoome ind i ubehaget og fastholde fokus gennem øvelsen.
5. Jeg er sygemeldt med stress/jeg lider af alvorlig angst – er dette produkt godt for mig ?
JA. Du vil formentlig kunne få meget ud af at lave øvelserne – en masse ro og grounding til din krop og dit sind, som vil være en stor hjælp til der, hvor du er. Dog er min erfaring også, at i disse tilfælde, hvor du er alvorlig stressramt eller har udviklet en angstdiagnose, så skal der tit også ydre justeringer til. Men tappingøvelserne her vil klart være et godt supplement til evt. anden behandling.
6. Hvor ofte skal jeg lave øvelserne?
Du laver bare øvelserne efter behov, men det er klart jo mere du laver dem, jo mere trænet og styrket bliver dit nervesystem. Er du i en presset periode af dit liv, anbefaler jeg dig at lave øvelsen hver dag.
7. Kan jeg downloade øvelserne på min computer eller til min smartphone?
Det kan du tro. Efter køb, får du adgang til et online forum, hvorfra du kan se og lytte til tappingøvelserne, men du har også mulighed for downloade øvelserne til din computer eller hente dem ned som Podcasts til din smartphone.
Har du yderligere spørgsmål, er du velkommen til at skrive til mig:
info@metteskovhus.dk
Kærligst Mette