{"id":3845,"date":"2018-11-03T01:04:39","date_gmt":"2018-11-03T01:04:39","guid":{"rendered":"http:\/\/metteskovhus.dk\/?page_id=3845"},"modified":"2019-10-29T07:53:36","modified_gmt":"2019-10-29T07:53:36","slug":"meditationer-for-boern","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/metteskovhus.dk\/?page_id=3845","title":{"rendered":"Meditationer for b\u00f8rn"},"content":{"rendered":"

Utallige unders\u00f8gelser viser at mindfulness og meditation giver b\u00f8rn en st\u00f8rre indre ro, som bl.a. medvirker til st\u00f8rre tolerance for hverdagens udfordringer. Det er et fantatisk redskab, der kan v\u00e6re en stor hj\u00e6lp i forhold til at styrke b\u00f8rns indre f\u00f8lelse af ro, fokus, tillid til sig selv og selvv\u00e6rd.<\/p>\n

N\u00e5r b\u00f8rn lytter til meditationerne bliver de bedre til at slappe af, og finde ro \u2013 bedre til at m\u00e6rke sig selv og deres kropslige signaler, hvilket hj\u00e6lper dem til at bliver mere opm\u00e6rksomme p\u00e5,\u00a0hvorn\u00e5r de er ved at blive overstimuleret, vrede\u00a0eller ked af det, og med tiden derfor bedre til at regulere egne f\u00f8lelser.<\/p>\n

\n

Meditationspakke 1<\/strong><\/h3>\n

6 meditationer udviklet til b\u00f8rn og unge<\/p>\n

Anbefales fra 5-18 \u00e5r<\/p>\n

\"mu\"<\/p>\n

\"laes-mere\"<\/a><\/p>\n

\n

Meditationspakke 2<\/h3>\n

4 sk\u00f8nne meditationer udviklet til b\u00f8rn og unge<\/p>\n

Abefales fra 5-18 \u00e5r<\/p>\n

\"cover<\/p>\n

\"laes-mere\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Utallige unders\u00f8gelser viser at mindfulness og meditation giver b\u00f8rn en st\u00f8rre indre ro, som bl.a. medvirker til st\u00f8rre tolerance for hverdagens udfordringer. Det er et fantatisk redskab, der kan v\u00e6re en stor hj\u00e6lp i forhold til at styrke b\u00f8rns indre f\u00f8lelse af ro, fokus, tillid til sig selv og selvv\u00e6rd. N\u00e5r b\u00f8rn lytter til meditationerne bliver de bedre til at slappe af, og finde ro \u2013 bedre til at m\u00e6rke sig selv og deres kropslige signaler, hvilket hj\u00e6lper dem til at bliver mere opm\u00e6rksomme p\u00e5,\u00a0hvorn\u00e5r de er ved at blive overstimuleret, vrede\u00a0eller ked af det, og med tiden derfor bedre til at regulere egne f\u00f8lelser. Meditationspakke 1 6 meditationer udviklet […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/metteskovhus.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/3845"}],"collection":[{"href":"http:\/\/metteskovhus.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/metteskovhus.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/metteskovhus.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/metteskovhus.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3845"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/metteskovhus.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/3845\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5463,"href":"http:\/\/metteskovhus.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/3845\/revisions\/5463"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/metteskovhus.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3845"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}