{"id":3562,"date":"2018-11-01T13:51:45","date_gmt":"2018-11-01T13:51:45","guid":{"rendered":"http:\/\/metteskovhus.dk\/?page_id=3562"},"modified":"2022-05-22T13:16:39","modified_gmt":"2022-05-22T13:16:39","slug":"meditationspakke-2","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/metteskovhus.dk\/?page_id=3562","title":{"rendered":"Meditations-pakke 2"},"content":{"rendered":"

\"Meditationspakke<\/h4>\n

St\u00f8rre balance og ro til dit barn<\/span><\/strong><\/h4>\n

Ved at lytte til meditationerne regelm\u00e6ssigt, vil dit barn blive bedre til at slappe af og finde ro i krop og sind. Du vil formentlig ogs\u00e5 opleve, at dit barn bliver bedre til at m\u00e6rke sig selv og dets kropslige signaler, hvilket hj\u00e6lper dit barn til at blive mere opm\u00e6rksomme p\u00e5,\u00a0hvorn\u00e5r han\/hun er ved at blive overstimuleret, vred eller ked af det, og med tiden derfor bedre til at regulere sine egne f\u00f8lelser.<\/p>\n

Mine meditationer er en god hj\u00e6lp til at f\u00e5 balanceret dit barns nervesystem og styrke n\u00e6rv\u00e6ret i familien – b\u00e5de inden sengetid, brugt som et \u00e5ndehul om eftermiddagen eller som en god start p\u00e5 dagen fra morgenstunden.<\/p>\n

Et s\u00e6rligt fokus i denne meditationspakke er, at styrke dit barns indre tillid og tryghed, selvv\u00e6rd og mindset - s\u00e5 dit barn vil opleve sig selv og verdens omkring sig i et mere positivt lys.\u00a0\u00a0<\/em><\/strong><\/span><\/pre>\n
P\u00e5 den m\u00e5de vil meditationerne v\u00e6re en hj\u00e6lp til, at dit barn kan st\u00e5 st\u00e6rkere i sig selv. Og herfra vil dit barn m\u00e6rke st\u00f8rre tillid\u00a0 – mindre bekymring og indre uro.<\/p>\n
\n
\"Imorgen<\/p>\n
\n
\u00a0Meditationspakke 2<\/h3>\n
\"BeachVibes!<\/p>\n
Meditationspakken indeholder\u00a04 b\u00f8rnemeditationer, som p\u00e5 hver sin m\u00e5de vil v\u00e6re et l\u00f8ft til dit barn.<\/p>\n
L\u00e6s mere om hver meditation nedenfor.<\/p>\n
Den samlede\u00a0meditationspakke 2<\/strong><\/p>\n
PRIS:\u00a0<\/strong><\/p>\n
149.00 kr.<\/p>\n
\u00d8nsker du at k\u00f8be meditationspakke 2, s\u00e5 send mig en mail p\u00e5: info@metteskovhus.dk<\/strong><\/p>\n
\n
Indhold i meditationspakke 2:<\/strong><\/h3>\n
1. Din stjerne p\u00e5 himlen<\/strong><\/span><\/h3>\n
\n
\n
Denne meditation er en sk\u00f8n fantasirejse, hvor dit barn guides til at finde sin egen stjerne p\u00e5 himlen. Dit barn bliver draget ind i fort\u00e6llingen om, hvordan dit barns stjerne altid passer p\u00e5 – og altid vil v\u00e6re der for ham\/hende.<\/p>\n
Meditationen er i s\u00e6rlig grad en god st\u00f8tte til dit barns selvv\u00e6rd, indre ro og tryghed samt at styrke dit barns tillid til sig selv og verden omkring sig.<\/p>\n
B\u00f8rn, som ofte oplever at tvivle p\u00e5 sig selv, kan have tendens til overbekymring, indre uro og manglende tro p\u00e5 sig selv, vil som udgangspunkt have ekstra stor gl\u00e6de af denne meditation.<\/p>\n
Alder: Fra 5 \u00e5r og op efter<\/p>\n
Varighed: ca. 13 min<\/strong><\/p>\n
 <\/p>\n
\n
\n
\n
\n
2. Rejsen p\u00e5 den bl\u00f8de sky<\/strong><\/span><\/h3>\n
\n
\n
Denne meditation er en fantasirejse, hvor dit barn tager p\u00e5 en rejse i sin bl\u00f8de sky. Dit barn bliver undervejs guidet til at finde finde ro og tryghed – og styrket tro p\u00e5 sig selv.<\/p>\n
B\u00f8rn, som kan have sv\u00e6rt ved at kaste sig ud i nye ting, vil som udgangspunkt have ekstra gl\u00e6de af denne meditation, da fokus i denne meditation er at styrke dit barns tillid i forhold til at pr\u00f8ve noget nyt.<\/p>\n
Alder: Fra 5 \u00e5r -12 \u00e5r<\/p>\n
Varighed:\u00a0 ca. 10 min.<\/strong><\/p>\n
 <\/p>\n
\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
3. En god start p\u00e5 dagen<\/strong><\/span><\/h3>\n
\n
\n
Dette er en kort meditation, som er ideel at begynde dagen med og p\u00e5 denne m\u00e5de give dit barn en dejlig og rolig start p\u00e5 dagen.<\/p>\n
Meditationen styrker dit barns evne til at m\u00e6rke sine f\u00f8lelser og kropslige fornemmelser \u2013 og barnet guides ned i kroppen via den dybe vejrtr\u00e6kning. Den dybe vejrtr\u00e6kning beroliger dit barns nervesystem og er et enkelt, men meget effektivt redskab, som dit barn ogs\u00e5 opfordres til at bruge p\u00e5 andre tidspunkter af dagen.<\/p>\n
Meditationen giver et godt afs\u00e6t til at f\u00e5 en fantastisk dag. Til slut guides dit barn til at t\u00e6nke over, hvordan det kan f\u00e5 en rigtig dejlig dag \u2013 dvs. i b\u00f8rneh\u00f8jde s\u00e6tte en positiv intention for dagen.<\/p>\n
Denne meditation kan v\u00e6re ideel at lave sammen med dit barn \u2013 og p\u00e5 den m\u00e5de ogs\u00e5 styrke dit eget indre fokus allerede fra morgenstunden.<\/p>\n
Alder: Fra 5 \u00e5r og op efter<\/p>\n
Varighed: ca. 6 min<\/strong><\/p>\n
 <\/p>\n
\n
4. Sov godt – rejsen til dr\u00f8mmeland<\/strong><\/span><\/h3>\n
Denne meditation er specielt udviklet til brug inden sengetid \u2013 og vil som udgangspunkt kunne guide dit barn i en dyb s\u00f8vn.<\/p>\n
Undervejs benyttes effektive virkemidler, som er s\u00e6rligt velegnet til at komme ned i kroppen, finde ro og give slip p\u00e5 dagen p\u00e5 en dejlig m\u00e5de.<\/p>\n
Meditationen har stille baggrundsmusik.<\/p>\n
Den starter med en kropsscanning, hvor dit barn m\u00e6rker kroppen del for del – guides til en dyb ro og afslappethed. Herefter lander dit barn i dr\u00f8mmeland – dr\u00f8mmeland, hvor kun dejlige oplevelser finder sted og g\u00e5r p\u00e5 opdagelse her.<\/p>\n
Udover at v\u00e6re et effektiv hj\u00e6lpemiddel til at falde i s\u00f8vn, s\u00e5 er der undervejs ogs\u00e5 fokus p\u00e5 at styrke dit barns selvv\u00e6rd og indre f\u00f8lelse af v\u00e6rdi.<\/p>\n
Mange falder i s\u00f8vn inden meditationen er slut. Min anbefaling er, at du lader dit barn lytte meditationen f\u00e6rdig\u00a0p\u00e5 trods af, at ham\/hun er faldet i s\u00f8vn, da de effektive virkemidler og positive forst\u00e6rkninger i denne meditation vil arbejde videre i dit barns underbevidsthed.<\/p>\n
Alder: Fra 5-6 \u00e5r og opefter<\/p>\n
Varighed: ca. 17 min.<\/strong><\/p>\n
 <\/p>\n
\n
Meditationspakke 2\u00a0 \u00a0\u00a0\"BeachVibes!<\/h3>\n
Er du interesseret i alle 4 meditationer?<\/p>\n
PRIS<\/strong><\/p>\n
149. 00 kr<\/p>\n
\u00d8nsker du at k\u00f8be meditationspakke 2, s\u00e5 send mig en mail p\u00e5: info@metteskovhus.dk<\/strong><\/p>\n
 <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
Det praktiske:<\/h2>\n
Meditationerne er mp3-filer,som du f\u00e5r sendt til din mail, og du derfra kan downloade dem og gemme p\u00e5 egen computer.<\/p>\n
\n
Et par gode r\u00e5d omkring meditation til b\u00f8rn<\/h4>\n
Jeg anbefaler, at du som for\u00e6ldre lytter til meditationerne sammen med dit barn.<\/p>\n
Dette af flere \u00e5rsager:<\/p>\n
    \n
  • Vi styrker vores f\u00e6lles relation \u2013 kontakten og n\u00e6rv\u00e6ret til vores barn – og det giver barnet mulighed for at dele sin oplevelse\/sine f\u00f8lelser.<\/li>\n
  • Vi styrker vores egen ro og balance som for\u00e6ldre – viser vejen og bliver en god rollemodel for vores barn.<\/li>\n
  • Og endelig – vi f\u00e5r kendskab til meditationrne, og kan dermed v\u00e6re en endnu bedre st\u00f8tte for vores barn<\/li>\n<\/ul>\n
    Hvor ofte skal I bruge meditationerne?<\/strong><\/p>\n
    Brug meditationerne, n\u00e5r du og dit barn har lyst og\u00a0der er et behov. Jo mere I lytter jo bedre effekt,\u00a0men som udgangspunkt s\u00e5 fors\u00f8g at lade prim\u00e6rt lysten v\u00e6re i centrum, s\u00e5 det at meditere bliver forbundet med en positiv oplevelse for dit barn.<\/p>\n
    Meditation er et redskab og en smagssag<\/strong><\/p>\n
    V\u00e6r opm\u00e6rksom p\u00e5, at det n\u00f8dvendigvis ikke er alle b\u00f8rn, der kan lide at meditere, da det ogs\u00e5 handler om smag – men mediterer du\u00a0selv, er der st\u00f8rre chance for, at dit barn ogs\u00e5 er \u00e5ben overfor det.<\/p>\n
    Endelig lider dit barn af en diagnose, angst eller depression, s\u00e5 kan meditationerne v\u00e6re et fantastisk l\u00f8ft og et rigtig godt supplement til anden behandling, men forvent ikke, at det alene kan fikse dit barn.<\/p>\n
    K\u00e6rligst<\/b><\/p>\n
    Mette<\/strong><\/p>\n
     <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
    St\u00f8rre balance og ro til dit barn Ved at lytte til meditationerne regelm\u00e6ssigt, vil dit barn blive bedre til at slappe af og finde ro i krop og sind. Du vil formentlig ogs\u00e5 opleve, at dit barn bliver bedre til at m\u00e6rke sig selv og dets kropslige signaler, hvilket hj\u00e6lper dit barn til at blive mere opm\u00e6rksomme p\u00e5,\u00a0hvorn\u00e5r han\/hun er ved at blive overstimuleret, vred eller ked af det, og med tiden derfor bedre til at regulere sine egne f\u00f8lelser. Mine meditationer er en god hj\u00e6lp til at f\u00e5 balanceret dit barns nervesystem og styrke n\u00e6rv\u00e6ret i familien – b\u00e5de inden sengetid, brugt som et \u00e5ndehul om eftermiddagen eller som […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/metteskovhus.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/3562"}],"collection":[{"href":"http:\/\/metteskovhus.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/metteskovhus.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/metteskovhus.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/metteskovhus.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3562"}],"version-history":[{"count":350,"href":"http:\/\/metteskovhus.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/3562\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5846,"href":"http:\/\/metteskovhus.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/3562\/revisions\/5846"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/metteskovhus.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3562"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}